最近ストレッチを始めました。 思い起こせば、ここ10年は自分の身体の事はあまりかまってあげていなかった。 長い間、身体を動かそうという発想が全くなく 運動不足だと感じたこともなかったし （↑実際には全く身体を動かしていなかったにも関わらず） 何度…