鬱が酷くなるきっかけになった 出来事のあと、疲れて眠りたいのに眠れない という日々が続いた時期がありました この時初めて眠れない辛さを知りました。 まるで眠らせない拷問を受けている感じで精神的にも肉体的にも本当に辛かったです暫くすると、多少時…

昨夜うつの原因のひとつとなった方から 連絡が来る 定期的に連絡をくれるが、必ず気持ちがその時まで引き返えさせられる でも、少しずつ引き返えす距離が短くなってきた気がする恐らく彼女には悪気はなく、むしろ善意で連絡をしてくるのだと思うただ繋がって…

仕事を辞めたので当然お金が悩みのひとつとなる鬱 お金自転車操業で回していて、買い物はポイント稼ぎのため殆んどが翌月払いのクレカ生活・・おかげで今月入金と同時に全財産が支払いで消えてしまう m(。≧Д≦。)m分かっていたけどどーしよう

娘とトイ・ストーリー4を観たウッディに励まされる

ずっと連絡しようと思いながらできない人がいる 連絡したら始まってしまうからその勇気がまだ持てない20回になったら連絡してみようと考えている

ずっと何にも興味が持てずやる気もなく過ごしていたけど 昨日ふと「無駄な時間を過ごしているな」と思いました嬉しい感覚です

うつの原因になった事や人の事を考えると後戻りするので、もう一人の自分が もうどうでもいいって考えろ！って出てくるのですが 今更考えてもどうにもならないし、二度と会うこともない人達と分かっていてるのに ぐるぐると同じ事を考えてしまいます 強いこ…

昨日状況を知る人から「がんばって！」と声を掛けられ、その後で「あ、がんばってってレッシャーになっちゃうんだよね・・ごめん」って言われました。確かにネットとかで検索するとNGワードの筆頭に「がんばって」がでて来ます↓↓↓ここからはあくまでも私個人…

Google先生は色々なことについて実に沢山の情報を教えてくれます この半年間で私が先生に質問したこと言葉が出ない アルツハイマー 若年性痴呆 脳 記憶 女性上司 女同士 嫌味 円形脱毛症 などなどちょっと並べただけでウゲッでなりますね 笑実際にはもっと人…

昨晩かつてパワハラから鬱になった人と話をしました。 その方は今では前向きに色々なことにチャレンジできているそうです。 その頃の話や現在の事を話してもらってすごく安心できました。

以前の会社の人達の事を思い出した時に 凄く客観的に一人一人の事を考えたまだ呪文はとけていないけど あと少しで出口が見えてくる気がした あと少し もう少しでも、結局まだダメってことか(´д｀|||)

私はauのＣＭが好きです そのなかでも「やってみよう」のフルversionの動画はお気に入りです 今日久しぶりに再生してみました 少し楽しい気分になりました私にははじめてみようかなと思っていることがあります でも、始めたら引き返せない気がして億劫になっ…

記憶って少しずつ薄れてゆくもので時間が解決してくれる事って沢山あると思います。今直ぐに消すことはできないし、思い出すとその日はそれで終わってしまいます。どんなに心に言い聞かせても晴れることなく一日を過ごすことになります。 そんな時カウンセラ…

医師による診療とは別に TMS治療の何度か毎にカウンセラーと面談してカウンセリングを受けています。カウンセラーってすごいなと思います。 私は鬱の治療前まで繰り返し占い師による占いを受けていました。そこで感じたのは占い師の人は未来が見えている訳で…

じわじわハゲている範囲が拡大しています。 二ヶ所がつながって巨大な一つになったり ただ自分からは見えないので 気にはなりますが、それほど心のダメージはありません。 家族(特に薬を塗ってくれている娘)は辛いみたいで 夢で髪の毛が抜け落ちたりしている…

youtubeでよく再生していた曲 鬱発症の出来事直後〜辻井伸行 ショパン 辻井伸行 ラカンパネラ クロマニヨンズ 日曜日よりの使者 アンパンマンマーチ 僕が僕であるために どんな時も 真夏の夜の夢 フライングゲット 中島みゆき 荒野より 命の別名 ファイト ブ…

半分が終わった今の気分何かをやろうかなと、心の奥で微かに思うその微かな思いが嬉しい

鬱の原因になった部署の人が やっていた仕事がらみの内容のLINEを時折送ってくる LINEを読んだ後は必ず症状が後退する 今日も朝から気持ちが逆戻りしてしまっている内容自体はたわいもないものにも思えるが 今、この時期はキツい 親切なのか、嫌がらせなのか…

これは勝手な私の仮説です 自分の頭の中で起きている事から妄想したことなので悪しからず(^^ゞ私の鬱症状の一番の特徴は思考抑制です 嫌だったこと(人)をひたすら考え他の事は考えられなくなりました。 とにかく同じ事を何度もなんども繰り返し考えます。 考…

昨日は夕方からすごく落ち込み、夜中どーしても寝れなくてネットで鬱の体験談とか読んでいるうちに泣けてきて 辞めた会社の事を繰り返し思い出して落ち込みました 少しずつ良くなってきたと思っていたのに、またぶり返した気がした。 でも、14回目が終った時…

家族が優しくてありがたい私が鬱だと分かってから 多分色々悩ませていると思う家でぼんやりしていると家族から ま〜鬱だからな〜 笑と軽く言われる その発言もありがたいが最後に必ず 笑 をつけてくれる この笑にどれだけ救われているかそして、本当にフツー…

昨日から今日にかけて疲れがピークな気がする 今日は実家で父や母と過ごしているが 病院でのマイナスイメージのせいか イラついている自分がいるマイナスイメージな状態になると 忘れかけていた辞めた会社の事を思い出してしまう 考えない！ 考えない！ 考え…

今、集中力は無いと思っている 元々無かったのかもしれないとも思う 記憶力も同じく周囲の人達はすごいなと思う それでも フツーに生活はできる 身の回りの事もこなせる 幸せを感じながら生活もできる でも 責任のある仕事はどうだろう(´・c_・`) それを思う…

10回目を過ぎた辺りでかなり前向きな気持ちになり、もう気持ちは大丈夫なんじゃないかと、思っていたが父の付き添いで病院へ行き少しずつ父の病気が進行していると聞いたことで落ち込みました。落ち込むことで、 忘れようと思っていたことや 嫌なことについ…

昨晩は兎に角眠くて少し横になるつもりが朝まで寝てしまった。 晩酌のせいもあると思うが今週は月曜からずっとお疲れモードだったので寝てしまったのであろう。 疲れたからそのまま寝て、朝まで起きない事がこんなに楽になれる事なんだと嬉しくなる！

12回目になると、電磁波による刺激にも大分慣れました。 毎回照射の前に初日に計測した照射位置(おでこの左上辺り)に印をつけてその場所に機械をセットします。 (レーザーで位置を映しそこにマジックで印を書きます)とは言うものの、照射位置は点ではなくあ…

今週から新しいことに挑戦！ と、鼻息荒かったが早くも裏目に出るか！？お疲れモードである。 そのせいなのか、今週は眠りが浅くやたらと夢を見る そして、朝は4〜5時の辺りで目が覚めてしまう 2度寝もできないし・・しかし、食欲はある せめて痩せてくれれ…

ここ何日かの疲れがでてやたらと眠い が、眠れないし朝も早くから目覚めてしまう 少しゆっくりしよう

昨日、部屋がかなり片付いたので気持ち良く一日が過ごせそう。しかしどっと疲れが出た感じです。頭の中は大分スッキリしてきていると感じています。 なんというか、考えを行動に移せるのがフツーにできている。しかしいちいち疲れるのが残念。そして家族には…

朝、目覚めて直ぐに部屋の片付けの事を考え始めていた朝からやる気があるのは久し振りの感覚なので嬉しい料理をした話に頭の中でだけ やるぞー と、思うのではではなく 形になって残るのは良いことだと先生に言われた事を思い出す果たして、初志貫徹できるか…