鬱日記 〜自分、鬱だったんだ〜

簡単な言葉が覚えられない、言葉が出ない、短期の物忘れ、頭の中に何も入ってこない、そして円形脱毛症。それでも鬱だと思わなかった私が鬱の治療を始めました

呪文

気持ちは安定している

けど、やはり空いた時間に嫌いな上司や同僚を思い出してはイラつく自分がいる

Google先生

「本当は相手に対する妬みです」

「暇なんじゃない」

「関心があるんだよ」

「嫌いきらいも好きのうち」

「相手にマウントしたいだけ」

 

Google先生すごいなー

あたなの”本当の”気持ちはこうよ!!って

私の気持ちわかるんだ

でもそれ全部当たっていて、全部間違っているよ!!

私の深層心理は全部無視して

忘れたい、思い出したくない、削除したい!くぅ~

 

Google先生が教えてくれた、思い出した時に

「その記憶はなんの役にも立たない」と被せるを実践中。。

 

 

一日何度唱えているんだろう・・